Что нельзя есть, если у вас экзема
Экзема — это распространенное воспаление кожи, и диета является одним из важных факторов, вызывающих или усугубляющих экзему. Пациентам важно понимать, какие продукты могут ухудшить симптомы экземы. Ниже приведены диетические табу при экземе и связанные с ними острые темы, которые горячо обсуждались в Интернете за последние 10 дней.
1. Продукты, которых следует избегать пациентам с экземой
Людям с экземой следует избегать следующих продуктов, которые могут вызвать аллергию или ухудшить симптомы:
| категория продуктов питания | конкретная еда | возможное воздействие |
|---|---|---|
| Продукты с высоким содержанием аллергенов | Молоко, яйца, арахис, морепродукты (например, креветки, крабы) | Может вызвать аллергические реакции и ухудшить симптомы экземы. |
| острая еда | Перец чили, сычуаньский перец горошком, горчица | Раздражает кожу, усиливает зуд и воспаление. |
| Продукты с высоким содержанием сахара | Шоколад, пирожные, сладкие напитки | Может способствовать воспалительной реакции и влиять на здоровье кожи. |
| обработанная пища | Колбаса, консервы, лапша быстрого приготовления | Содержит добавки и консерванты, которые могут вызвать аллергию. |
| алкогольные напитки | Пиво, ликеры, красное вино | Расширяют кровеносные сосуды и усиливают покраснение и зуд кожи. |
2. Еда, рекомендованная больным экземой
Следующие продукты могут помочь облегчить симптомы экземы:
| категория продуктов питания | конкретная еда | Преимущества |
|---|---|---|
| Продукты, богатые Омега-3 | лосось, семена льна, грецкие орехи | Противовоспалительное действие, способствует восстановлению кожи. |
| Продукты, богатые витаминами | Морковь, шпинат, брокколи | Повышение иммунитета и укрепление здоровья кожи |
| пробиотические продукты | Йогурт, кимчи, мисо | Регулируют кишечную флору и уменьшают аллергические реакции. |
| Легкая и легко усваиваемая пища | Пшенная каша, тыква, батат | Уменьшите нагрузку на желудочно-кишечный тракт и избегайте экземы |
3. Темы, связанные с диетой при экземе, которые горячо обсуждались в Интернете за последние 10 дней.
1.«Могут ли люди с экземой есть яйца?»: Недавно многие пользователи сети обсуждали, могут ли яйца усугубить экзему. Некоторые пациенты сообщили, что их симптомы уменьшились после прекращения употребления яиц.
2.«Диетические табу при экземе с точки зрения традиционной китайской медицины»: Традиционная китайская медицина считает, что экзема связана с сыростью и жарой в организме. Рекомендуется избегать сыро-теплых продуктов, таких как манго, личи и т. д.
3.«Влияние пробиотиков на экзему»: Пробиотики в последнее время стали горячей темой, поскольку исследования показывают, что они могут облегчить экзему, улучшая здоровье кишечника.
4.«Связь между детской экземой и аллергией на молоко»: Многие родители поделились своим опытом и обнаружили, что симптомы экземы у их детей значительно улучшились после прекращения употребления молока.
4. Меры предосторожности при диетическом лечении экземы
1.индивидуальные различия: У всех разные аллергены. Рекомендуется записывать связь между диетой и симптомами через дневник питания.
2.шаг за шагом: Избегайте одновременного отказа от нескольких продуктов и старайтесь постепенно устранять предполагаемые аллергены.
3.Профессиональное руководство: Пациентам с тяжелой экземой рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для разработки индивидуального плана диеты.
4.Питательно сбалансированный: Избегайте чрезмерно ограничительной диеты, ведущей к недостаточности питания, и обратите внимание на добавление альтернативных источников питания.
5. Резюме
Диетическое лечение больных экземой является проблемой, требующей длительного внимания. Дискомфорт при экземе можно эффективно облегчить, избегая продуктов, которые могут усугубить симптомы, и потребляя питательные вещества, поддерживающие здоровье кожи. Недавняя тема диеты при экземе, которая горячо обсуждалась в Интернете, также напоминает нам, что индивидуальное лечение и научная основа одинаково важны. Если симптомы экземы тяжелые или сохраняются, вам следует как можно скорее обратиться за профессиональной помощью к врачу.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
