Что пить при расширенных порах кожи

Что пить, если у меня расширены поры кожи? Горячие темы и научные советы в Интернете за 10 дней

За последние 10 дней среди горячих тем по уходу за кожей снова оказалась в центре внимания «как улучшить расширенные поры». Многие пользователи сети обращают внимание на метод сужения пор посредством корректировки диеты. В этой статье будут объединены материалы горячих дискуссий в Интернете, чтобы собрать для вас научные и эффективные рекомендации по напиткам и практические предложения.

1. Топ-5 тем, связанных с расширенными порами, которые горячо обсуждаются в Интернете

2. Рекомендуемые напитки для улучшения расширенных пор.

Согласно рекомендациям дерматологов и диетологов, решить проблему расширенных пор могут следующие напитки:

3. Научный анализ принципов эффективности напитка.

1.зеленый чай: Полифенолы чая могут ингибировать активность 5α-редуктазы и снижать секрецию кожного сала. Недавние исследования показали, что употребление 300 мл зеленого чая в день может снизить секрецию кожного сала на 21%.

2.Коллагеновый напиток: Последние клинические данные показывают, что после 8 недель непрерывного употребления коллагеновых пептидов диаметр пор испытуемых сократился в среднем на 18,7%. Рекомендуется выбирать продукты с молекулярной массой <1000 дальтон.

3.гранатовый сок: Богат эллаговой кислотой, которая увеличивает уровень липидов между кератиноцитами и визуально уменьшает поры. Эксперименты показывают, что наилучший эффект дает наружное применение + внутреннее применение.

4. Эффективные рецепты своими руками, проверенные пользователями сети.

5. На что следует обратить внимание

1. Избегайте напитков с высоким содержанием сахара. Исследования доказали, что диета с высоким ГИ может увеличить поры на 23%.

2. Время употребления: лучшее время усвоения коллагена — за 1 час до сна.

3. Физическая подготовка: вода Койш подходит людям с влажным и горячим телосложением, а суп Тремелла рекомендуется тем, у кого дефицит Инь.

4. Соблюдайте цикл: любой метод внутренней корректировки требует не менее 28 дней, чтобы увидеть очевидный эффект.

6. Специальное напоминание от экспертов

Последние рекомендации отделения дерматологов Китайской ассоциации врачей указывают на то, что расширенные поры требуют комплексного лечения. Употребление алкоголя может улучшить только 30% проблемы. Для достижения наилучших результатов необходимо правильное очищение (аминокислотное очищение), защита от солнца (SPF30+) и медицинские косметические методы (неаблятивный фракционный лазер).

Анализируя последние горячие темы в Интернете и научные исследования, мы обнаружили, что сочетание внутренней регуляции и внешнего питания является фундаментальным способом решения проблем с порами. Выберите напиток, который вам подходит, продолжайте пить его и сотрудничайте с научными организациями по уходу за кожей, вы сможете постепенно решить проблему расширенных пор и иметь нежную и гладкую кожу.